今日は午前中にジムへ。
トレーナーさんにコーヒーをやめることができたが
お盆の間、離脱症状の頭痛が酷かったという話をした。
４日間くらい酷い頭痛だった。
かち割れそうなくらい。
今は治まって、いつも通り。
今日は片足立ちになるトレーニングがあった。
左脚を軸足にするとできるのだが、右脚になるとグラグラする。
「車酔いされますか？」と聞かれて、はいと答える。
そこから問診がはじまる。
平衡機能が悪いこと、車酔いすること。
イヤホンを右耳だけつけて聞いていること。
右目が利き目なこと。
分かったことは、私は右目を使いすぎている。
だから酷使されている右側がバランスをとれていない。
弱い左目を鍛えるトレーニングを教えてもらった。
イヤホンも今後は左だけを使ってみるといいらしい。
驚いたのは、それをすると視界がクリアになった。
心なしか脳がすっきりする感覚。
脳全体がぱっと活性化するような。
「右目を使うと脳の左半分が活性化し、左目を使うと脳の右半分が活性化する。」
みたいな話を以前聞いたことがあるがそんな感覚がした。
それを言うと、トレーナーさんいわく本当にそうらしい。
狙い通りの効果がてきめんに出るなんと素直な体。
目は三半規管だけでなく自律神経とも関わっているらしい。
いろんな不調が実は繋がっている。
不調の謎が少しずつ解明されていく。
私も知らない私の体のこと。
知ることができて嬉しい。
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夏休みはいつもより多めに仕事を入れてしまった。
週３日ほど午前中だけ働いているだけなのに
ゴリゴリに体力と精神が削られていく。
残りの２日はジムやら子どものなんやらで用事がつめられ…。
お盆から一昨日の水曜日までが特にふらふらだった。
ジムに通ってもいまだ体力がない。
体力というか先に削っているのは精神力な気がする。
30歳を超えたあたりから少しずつ「仕事ができる人」扱い
されるようになってきた。
それまではポンコツ中のポンコツ。恥ずかしくなるくらい。
だけどそれは精神力を削ってなんとかやっているからで
本当のシゴデキな人は削らなくてもできることだと思う。
削ってやっとなんとかついていっているのだ。
才能や資質がないからこそ努力でなんとかして、やっと。
そんな人間だからこそ、『余白』ってほんとうに大事。
仕事と子どもたちの夏休みで自分一人の時間がほぼ無かった。
余白が足りてなかったなと思う。
急に仕事を変えたり辞めたりはなかなか難しい。
が、余白つくることはできるだろうから。
