私が今年から心がけようと思っていたことがある。
それは自分と自分以外のひとの幸せを祈る時間。
瞑想も含めて。
これまで嫌いな人がいっぱいいた。
親含めたくさん。
いつまでも恨んでいても仕方ないな、と。
嫌いという感情を持ち続けるのもなんか違う感じがするし。
悲しみと怒りを味わい尽くして
ちょっと疲れたし、
飽きたような気もする。
もう嫌いな人に対しても幸せになってね〜くらいに願った方が、楽だ。
嫌なあいつにもそうなる事情があったわけだから。
その人のバックグラウンドを想像すると、
少し愛おしくなるような、
応援したくもなる。
嫌いな人とは物理的に距離を置く。
そしてその人が安心して穏やかに暮らせますように、と祈る。
自分からすーっと離れるイメージで。
私にとってそれが一番納得がいく方法かな。
もちろん自分と自分の大切なひとの幸せを祈ることも忘れずに。
